GLAMNESS Bio Chudnutie – Veganska, Vegetarianska alebo Vyvazena masita dieta. Ktora je ta Vasa?

GLAMNESS Bio Chudnutie – Veganska, Vegetarianska alebo Vyvazena masita dieta. Ktora je ta Vasa?

GLAMNESS v spolupráci s tromi krásnymi dámami – Monikou, Lenkou a Tinou, bude realizovať štúdiu – Je možné schudnúť rýchlejšie jedením výlučne BIO produktov?

O čo pôjde:

Výživová poradkyňa Alesya Volpi vypracuje jedinečný stravovací plán – vegánska, vegetariánska a vyvazena masita diéta – individuálne pre každého účastníka štúdie. Cieľový úbytok hmotnosti je 0,5 kg za týždeň. V prípade, že účastník schudne viac ako 0,5 kg za týždeň, to by dokazovalo, že Bio produkty prispievajú k rýchlejšiemu úbytku na váhe.

 

Monika.

GLAMNESS Bio Chudnutie – Vegetarianska dieta.

Vybrala som si z ponuky vegetriansku dietu, lebo nemam v oblube maso az tak velmi :( Nevyhybam sa mu a jem ho, no maximalne 1 alebo 2 krat do tyzdna. Do uvahy by prichadzala aj veganska dieta, no myslim si, ze to by bolo pre mna dost velke utrpenie byt bez mojich syrikov, mliecnych vyrobkov,…

Moj bezny jedalnicek je nasledovny:

ranajky – jogurt s ovocim a piskotami namocenymi v dzuse, alebo ovosena kasa s ovocim a ked nestiham doma, tak 3 male coko crosantiky kupene v praci

obed – v praci (menu= polievka + druhe),

pred cvicenim zo par piskot lebo zomieram od hladu, no nemozem sa naprat pred Glamness :)

vecera – doma varene cestoviny na taliansky sposob alebo ryza hlavne so zeleninou (vsetko prichutene dostatocnym mnozstvom chilly :)  ) + cervene vinko.

727A3289

 

Lenka.

GLAMNESS Bio Chudnutie – Veganska dieta.

Prečo som na vegánskej diete? Vôbec netuším prečo práve táto, ale po prečítaní jedálnička to bude pre mňa dosť náročné. Bola to asi taká najväčšia výzva. 
A čo som jedávala??? Všetko….. zbožňujem cestoviny a taliansku kuchyňu, mám rada McDonalds a  burgre :o)) 
Tiež sladké pečivá a múčne veci ako palacinky.

727A3330

 

Tina.

GLAMNESS Bio Chudnutie – Vyvazena masita dieta.

Takze pred týmto projektom som sa stravovala v rámci mojich časových možností. Venujem sa mnohým aktivitám a na stravu mi ostávalo vzdy málo času. Napriek tomu som sa vždy snažila jesť zdravo (citala som si zloženie potravín, zaujímala ma krajina pôvodu, obmedzovala som cukor, atď.) Rada varím a keď si nájdem čas, snazim sa skusat nové chute a nevyhnem sa expetimentovaniu. V podstate niesom veľmi masový typ, prirodzene mi maso nechutí a preto som ho vždy menej jedla. Moje telo musí dostať naň chuť, inak ho neskonzumujem alebo len v menšom množstve.

Tento projekt mi ponúkol možnosť podrobnejšie skúmať stravu a to bioprodukty. Je pre mňa výzva racionalnejsie sa zamyslieť nad vyváženou masovou diétou.

Ked mam porovnať môj bežný deň s terajším, napríklad moje raňajky pozostávali s ryžovej kaše, ovsených vločiek a granka (bez neho to nešlo :-)), niekedy to bol jogurt s biokulturou, niekedy len ovocie (ráno som väčšinou nepocitovala hlad). Teraz som vyskúšala smoothie, ktoré pozostáva z viacerých zložiek a je to podľa mňa dobré na začiatok dňa. Mojou snahou je dodržiavať plán stravovania, čo je pre mňa výzva, lebo sebadisciplína a pevná vôľa sú dolezite a preto potrebujeme podporu.

727A3391-2