Výlúčte zo stravy všetok biely cukor, múku, cestoviny a ryžu! Preco?

Výlúčte zo stravy všetok biely cukor, múku, cestoviny a ryžu! Preco?

Už žiadne spracované potraviny!

  • Výlúčte zo stravy všetok biely cukor, múku, cestoviny a ryžu. Namiesto toho používajte melasu, špaldovú alebo pohánkovú múku, akékoľvek zrnoviny (quinoa, proso, pohánka, jačmeň) a divú hnedú ryžu.
  • Vylúčte akúkoľvek stravu rýchleho občerstvenia. ŽIADEN FAST FOOD. Spôsobuje rakovinu, kardiovaskulárne ochorenia, depresiu (menujúc len niektoré z ochorení), navyše spôsobuje obezitu. Namiesto toho si radšej zvoľte šalátovú misu s nejakým ľahkým dressingom s panenským olivovým olejom. Miesta, kde nájdete bohatú ponuku šalátov, sa vyskytujú na každom rohu.
  • Žadne umelé farbivá. Žiadne farbené umelé potraviny ako farbené jogurty, farbené cukríky, farbené nápoje alebo akýkoľvek ľadový čaj, zmrzlina, atď. Umelé farbivá zapríčiňujú rakovinu, kardiovaskulárne ochorenia, depresiu (menujúc len niektoré z ochorení), navyše spôsobujú obezitu. Namiesto toho siahnite radšej po čerstvom alebo sušenom ovocí, čerstvo odšťavených džúsoch alebo raw ovocnej zmrzline, ktorú si môžete ľahko pripraviť aj doma (napr. https://glamness.com/raw-pomegranate-and-poppy-seeds-ice-cream/).
  • Žiadne “zdravé” alebo nezdravé vysoko spracované potraviny. Žiadne fľaškové smoothies (obsahujú karamelové farbivá, pektín, fruktózu a xantánovú gumu), žiadne športové nápoje (obsahujú estery drevných živíc a umelé farbivá), žiadne tofu (obsahuje síran horečnatý), alebo čokoľvek, čo bolo predtým spracovávané do zmesí, varené, sušené a balené. Ani nehovoriac o nezdravo balených potravinách J To zapríčiňuje rakovinu, kardiovaskulárne ochorenia, depresiu (menujúc len niektoré z ochorení), navyše spôsobuje obezitu.

Vela zdravia a krasy Vam praje GLAMNESS.